Resiliència. fortalesa psicològica

El terme resiliència es refereix originalment en enginyeria a la capacitat d'un material per recuperar la seva forma inicial després de ser sotmès a una pressió que el deforma. En ciències socials s'entén per resiliència la capacitat de les persones de sobreposar-se a les seves dificultats i, al mateix temps, aprendre dels seus errors, adaptant positivament.

Hi ha dos elements que engloba el concepte de resiliència: primer la resistència enfront de l'atac i la capacitat de protegir-se, tot i la pressió, i segon, la capacitat de reconstruir la situació tot i les circumstàncies adverses. >Apropar-se a les crisis com dificultat o amenaça i com a oportunitat i creixement

Una persona resilient és:

Aquella que es manega prou bé en diferents circumstàncies i davant els canvis. Controla els estats de ambigüitat i incertesa per sortir airós. La que aconsegueix superar les adversitats malgrat el risc, Que mantenen l'optimisme sota les amenaces, que superen la por i que es veuen capaços de convertir les dificultats en oportunitats de creixement. la que disposa de recursos i habilitats per establir i mantenir vincles afectius personals i professionals que els fan sobreposar-se a les adversitats. Té un alt sentit de l'humor, aquestes persones són capaces de riure de les seves pròpies desgràcies i de comparar-les amb les veritables adversitats, i posseeixen i nodreixen de forma constant la seva autoestima. Aquella persona que no mostra desconfiança davant els canvis, encara que està sempre preveu positivament davant d'ells, busca informació i tracta d'entendre el que passa, sense culpar ningú per això i busca persones positives en la qual recolzar-se. Són els primers a identificar els beneficis del canvi i en col.laborar en la resolució de problemes que van apareixent.

La resiliència en paraules de Darwin, per al qual les espècies que sobreviuen no són les més fortes ni les més intel ligents, sinó les que millor s'adapten a l'evolució.

ENLLAÇOS A DOCUMENTS DE CONSULTA

El camino a la resiliencia

Estado de arte en resiliencia

Resiliencia. Monografia